校工会举办“科学调节压力”教职工心理沙龙

为了疏解老师们的压力，促进大家的身心健康发展，12月29日下午，校工会邀请心理健康教育与咨询中心的宋振韶老师开展了“科学调节压力”教职工心理沙龙活动，来自各院系和职能部处的老师们踊跃参加。活动由校工会副主席周静敏主持。

宋老师从压力的概念切入，引用大量科学数据，结合心理访谈中的实际案例，用风趣幽默的语言，深入浅出地为大家讲解了压力的来源、压力的管理技巧与调节方式等相关知识。

在场的老师们认真听讲，结合身边的案例进行分享，大家在交流互动中加深了对压力的理解，并对以后的工作、生活进行了思考。

最后，校工会常务副主席王显芳作总结讲话，他对大家的到来表示衷心的感谢，希望老师们以后继续“相约星期三”，一起共赴美好的心灵之约，以积极向上的工作热情和良好的精神面貌喜迎党的二十大和建校120周年。

万物静观皆自得，学会与自己相处，与压力和解，在生活中品味生命的乐趣。希望每位老师都能抛下过往行囊，轻装上阵重新出发，面对更好的明天！