讲座回顾 | “相约星期三”教职工心理健康沙龙——“孝道与自我关爱”

    为更好满足广大教职工关于心理健康方面的需求和期盼，校工会继续开展“相约星期三”教职工心理健康沙龙活动。本学期，校工会主办、京师阳光传统文化与心理育人工作室协办，共同开展中国优秀传统文化与心理健康系列讲座。

9月14日，校工会邀请到了心理健康教育与咨询中心的王东升老师为大家带来了“孝道与自我关爱”主题讲座。王老师从孝道的几层含义、孝道与自我关爱的关系、如何实现自我关爱等方面进行了分享。他用丰富的形式将传统文化与现代心理学进行整合，从自身经历和体验出发，运用大量的案例和素材，同时穿插了小组讨论和答疑解惑，帮助大家更好地理解和汲取中国优秀传统文化中的心灵营养。

本次讲座内容摄古纳今，融汇东西。主讲人的讲解深入浅出，轻松有趣。在场人员积极互动，收获满满。

中国优秀传统文化与心理健康系列讲座将会陆续开展，欢迎大家积极参与，让我们共赴美好的心灵之约，以积极向上的工作热情和良好的精神面貌迎接党的二十大胜利召开。

部分学员学习心得：

学员A: 通过本次讲座，让我理解了孝道的含义，即成长次序，由事亲起步；身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。

学员B：百善孝为先，孝本身就是道。孝道是修身的基础，修身是成为君子的根本。践行孝道，通过修身成为坦荡荡的君子，不断提高自身境界，这就是最好的自我关爱。

学员C：王老师从中华传统文化孝道的三个层次，提出关爱自我是孝道的第一层次。继而提出对人生意义的思考，对自我价值的实现。又从需求理论出发提出唤醒内心，追求发展等等。通过王老师不断的对大家的“引导和训练”，大家开始学习如何反观自我，接纳自我，和自我和解等等。这种指导和训练模式对个人的成长意义重大，如果有更多老师能参与其中，能接受到这么好的培训，于公于私，功莫大焉。