讲座回顾 | “相约星期三”教职工心理健康沙龙——中国传统文化与情绪压力管理

9月28日，中国优秀传统文化与心理健康系列讲座第二讲开讲，京师阳光传统文化与心理育人工作室的王东升老师为大家带来“中国传统文化与情绪压力管理”主题讲座。

王老师分享了中国传统文化中情绪压力管理的原理和目标以及中国传统文化中情绪压力管理的基本方法等内容。他使用大量的经典文献和实际案例进行为专业解读，帮助参与的老师们从中国传统文化中汲取正能量，有效提升缓解压力、疏导情绪的能力。

大家纷纷表示，听了王老师的讲座，获益良多，对教职工解决现实中的问题具有指导意义。