校工会举办“九种体质的饮食与调养”中医健康讲座

    为弘扬中华传统优秀文化，普及中医文化知识，帮助老师们培养健康的饮食习惯，提升健康素养，11月22日下午，校工会举办“九种体质的饮食与调养”中医健康讲座，邀请北京中医药大学马淑然教授作精彩分享。北京校区和珠海园区共300余名教职工线上观摩学习。

    马淑然教授以“九种体质与健康调养”为题，以著名表演艺术家陶玉玲的事例向听众介绍中医养生与阴阳五行的关系，引入本次讲座的主题——体质养生。随后，她通过选择、连线、举例、提问互动等多种形式阐释了体质作为“人体相对稳定的固有特质”的含义，点明了出生时间、地域环境、遗传因素、生活习惯对体质的影响。在此基础上，解释了体质养生的原因，并给出了“虚则补之，实则泻之”的养生总原则。最后，马淑然教授分享了九种体质生活调理方法和技巧，就不同体质需要采用不同养生方法等话题给予温馨提示，并祝福老师们养好体质、健康长寿。

    参与本次讲座的老师们表示，马教授师的讲解内容丰富，举例准确生动，答疑解惑温和诚恳，本次讲座为日常生活中的养生提供了理论依据，具有很好的实用价值。