心理健康丨非暴力沟通：建设有爱的亲子关系

 2023年5月17日，教职工心理健康沙龙第十四期在校工会会议室举行。校工会邀请了北京师范大学心理学部副教授、资深婚姻与家庭治疗师徐洁老师进行主题分享。

 伴随着和缓的音乐声，本次沙龙正式开始。徐老师邀请两位与会教职工分享自己与孩子的相处瞬间，了解目前他们与孩子的相处情况及目前的沟通诉求。

 徐老师从具体的事件出发，介绍了马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》一书。非暴力沟通是一种有效的沟通方式，能使沟通双方情意相通，乐于互助与合作。在亲子关系之中，就是转化习惯化的沟通方式，练习沟通技能，创建安全和支持性的环境，用尊重、非暴力的方式满足作为父母和孩子的需要。徐老师以亲切的语言和大家进行沟通，在讲座中完成了“非暴力沟通”的实践。

 而后，徐老师强调了关系先于教育、合作是和孩子一起协作两条基本原则，并分享了开启合作的七把钥匙：做目标明确的家长、看到行为背后的需要、建立安全感和信任感、激励给予、使用尊重的语言、在成长中学习、让家庭成为无“错”区。每把“钥匙”都有目标界定、自我探索、每日练习等三个方面的介绍，以“控制性育儿方式”和“赋权型育儿方式”的对比，体现出每把钥匙存在的必要性。

 老师们积极地提出自己在课上的疑惑及日常交流中的问题，徐洁老师进行解答，课堂气氛活泼热烈。