校医院举办“心音律动、深眠疗愈”教师失眠疗愈团体活动

为关心关注我校教师的身心健康，更好地保障教师工作和生活质量，校医院与校工会职工心灵驿站联合举办了失眠团体疗愈活动——心音律动深眠疗愈，引入创新诊疗干预手段，为教职工带来“深夜好眠”体验。

睡眠对人们的身心健康十分重要。根据中国睡眠研究会发布的统计报告，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，而成年人失眠发生率高达38.2%。我校教职工因失眠问题而就医的比例也在持续攀升，这对教师的身心健康构成了显著的不良影响。为帮助教师缓解失眠焦虑，助推学校高质量教师队伍建设，校医院与校工会职工心灵驿站举办了6次疗愈活动，吸引了来自不同院系的教职工参与。

活动由校医院精神心理门诊的余倩医生带领，通过戏剧疗法重塑失眠者对失眠问题的认知，为活动参加者带来了全新的体验。活动还结合瑜伽、颂钵及中医经络疗法，从身心和谐的角度为参与者量身定制个性化身体放松与修复方案，并运用了人工智能工具将失眠问题可视化，以便失眠者能更深入地理解和应对失眠状态。活动现场气氛平和安静，参与者充分沟通、情绪舒缓。

活动过后，评估结果显示，75%的参与者失眠症状显著改善，参与者表示已将所学应对技巧融入日常生活。接下来，校医院精神心理门诊将持续优化整合干预模式，推出更多系列的身心疗愈活动，为承受高压的群体提供个性化的健康方案，致力于成为身心健康的坚实守护者