环境学院工会开展“冬季养生 健康相伴” 重阳节庆祝活动

为关爱学院教师身心健康，弘扬中华传统养生文化，10月29日，环境学院工会在学院106会议室举办了“冬季养生 健康相伴” 重阳节庆祝活动。学院25位教职工积极参与，共同开启一场兼具知识性与体验感的健康养生之旅。

活动首先聚焦养生锤的制作与体验，手工老师提前准备了丰富的制作材料，包括木质锤柄、中药锤头、彩色编织绳等，并详细讲解了养生锤的历史渊源，养生锤是传统中医按摩器具，通过敲击穴位可促进血液循环、疏通经络、缓解肌肉疲劳。在制作指导中，手工老师分步演示了锤头组装、绳结装饰等步骤，教职工们手持自制的养生锤相互练习，亲身感受放松效果，不少教师感慨亲手做的养生锤更有意义，以后在办公室就能使用缓解疲劳。

在养生锤实践之后，活动进入中医养生知识普及与八段锦体验环节。中医专家结合教师群体长期伏案工作、精神高度集中的职业特点，从中医基础理论入手，讲解了气血运行、脏腑功能协调等核心知识，现场示范了穴位按摩、冬季饮食调理、运动保健技巧，并带领教师们体验传统养生功法“八段锦”。教职工们跟随专家的动作要领，舒展肢体、调整呼吸，在舒缓的节奏中感受功法对身体的调理作用，现场互动氛围十分热烈。

此次活动不仅让教职工们亲手制作了实用的养生工具，系统学习了中医养生知识，掌握了健康保健技能，更传递了学院工会对教师的人文关怀，进一步增强了学院的凝聚力与向心力，获得教职工们的一致好评。