学生宿舍服务中心瑜伽健身俱乐部成立

发布时间：2015-04-17 浏览次数：

为提高学生宿舍服务中心员工的健身意识，激发员工的健身热情，在中心内形成崇尚健身、参与健身的良好氛围，2015年4月，中心成立了瑜伽健身俱乐部。俱乐部每周三次按时开展活动，中心二十多名员工成为俱乐部会员。

瑜伽运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽具有以下几大功能：一是平缓情绪，消除紧张和疲劳；二是塑造体型，提升气质；三是增进健康，预防各种疾病；四是促进血液循环，延缓衰老。考虑到中心员工的年龄和工作性质，本期瑜伽俱乐部的主要以冥想、基本站姿、腰背拉伸、身心放松等方面为主进行练习。员工们在长约一个小时的练习中努力学习，记住要领，每个人都达到了锻炼和放松的目的，得到大家认可和好评。

通过这样的活动形式，员工们既锻炼了身体，也缓解了精神压力。瑜伽健身俱乐部将在中心领导的关怀和广大员工的支持下继续开展下去，努力为中心营造良好的健身氛围。

微信公众号