图书馆工会开展“馆员健身计划”系列活动

    为进一步提高馆员健康意识和科学锻炼水平，图书馆工会实施“馆员健身计划”，每月组织1-2次集体健身锻炼，并邀请专业教练授课，指导馆员掌握科学的健身技能和技巧。2019年11月1日下午，在京师广场开展“馆员健身计划”首场活动：“健身操基本技术和练习方法”。

    简单热身后，教练开始带领大家练习。健身操整体动作简单、连贯，将剧烈的跳跃运动与简单的调整运动相结合，让大家轻松完成动作训练。教练边跳便讲解，帮助馆员快速掌握动作要领，方便大家在日常工作生活中随时锻炼。

    此次活动得到广大馆员积极响应，共计有47名馆员参加。在活动中，大家纷纷脱下厚重的外套，轻装上阵。通过组织集体锻炼活动，馆员们不仅有效缓解了压力与疲劳，而且提升了科学锻炼的水平，有利于促进馆员的身心健康。