教工太极拳爱好者协会举行“八法五步”套路学习培训活动

发布时间：2018-04-12 浏览次数：

2018年4月4日星期三中午12:30在学校邱季端体育馆二层教工太极拳爱好者协会举行“八法五步”套路培训活动，特邀请了北师大体育与运动学院博士生导师、“八法五步”太极拳套路的创编吕韶钧教授、以及太极大师王建华教授共同参与了此次活动，令参加学习的老师们兴奋不已。

首先，由王建华教授做了活动前总动员，他向会员介绍：“‘八法五步’太极拳套路是我校吕韶钧教授创编的太极拳核心套路。是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化。是继24式简化太极拳之后，国家推出的一个更加简化的、较为理想的太极拳入门套路。”提高了参加学习培训50多位老师兴趣和热情。

紧接着，由创编人、博士生导师吕韶钧教授详细地讲了“八法五步”太极拳的渊源以及套路的内涵。根据国家体育总局本着习近平主席提出的“人类命运共同体”理念，把中国的优秀传统文化-----太极文化更大程度的推向世界。以科学、规范、简易为原则，在现有24式太极拳的基础上，从各式太极拳中共性的、最为核心的“八法五步”技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种劲法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行了系统的提炼和整理，从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。紧接着吕韶钧教授带领会员们开始了今日的太极课程，由系统演练到分解剖析，言传身教，会员们学的很投入，更是幸福满满。

为能在学校运动会展示太极协会成员的风采，大家积极主动参与，利用中午休息时间练习，并由每周一次活动增加到每周两次活动，以更加深刻的领悟“八法五步”太极拳的真谛

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