教工长跑协会赴延庆燕羽山体能训练

12月20日，教工长跑协会一行13人赴延庆燕羽山体能训练。早上七点，天还未亮，大家准时在大西门集合。

活动的前站是被誉为“京郊文化第一镇”的永宁古镇，我们在这里短暂停留了半个小时。位于镇中部的标志性建筑玉皇阁，高大雄伟庄严古朴，体现了中国古代建筑的风格和特色。       
     又过了大概半个小时，我们终于到达了四司村即燕羽山脚下。本次活动计划是穿越燕羽山到柳沟村，行程约十公里。燕羽山位于延庆县境内井庄镇和大庄科乡的交界线上，属军都山脉，海拔一千二百多米。由于标志山峰由两座形如燕尾的山组成，故名曰“燕羽山”。


 

大家一下车就兴奋起来，原因是由于郊区比北京城里温度要低一些的缘故，大部分路上都有积雪。所以，严格来讲，我们要爬的是雪山。

虽然城里已发布了空气重污染红色预警，郊区的空气清冷而新鲜，而且有暖暖的阳光相伴。踩在铺满积雪的阳光小路上，吱吱的响声也成了优美的乐章；普通的山石，也满是诗情画意。由于不是新的雪，所以手按上去并不能留下完整的掌印，而是脆脆的感觉，像极了白砂糖。

沿山间小道蜿蜒攀升，行进难度也逐渐增加，有的崎岖小路比较陡滑，需要手脚并用。在大家互相鼓励和团结帮助下，经过三个多小时的跋涉，所有队员都圆满完成了训练任务。

幸运的是，途中遇到了几个其他户外团队，大家呼朋引伴、一起前行，为活动增色不少。

教工长跑协会

2015-12-20