2025顺义后沙峪半程马拉松：北师大教工长跑协会演绎“速度与温情”的双重奏

在2025顺义后沙峪半程马拉松赛（简称“峪马”）上，北京师范大学教职工长跑协会的老师们不仅刷新了个人最好成绩（PB），更以独特的团队精神诠释了马拉松的深层魅力——这里有破2的狂喜，也有关门兔的坚守；有科学训练的智慧，更有十年如一日的温情传承。

参加本届“峪马”的老师有贾继娥、金红梅、葛玉良、刘浩冰、李凤堂、王景林、金文旺、杨丽、刘后洪、高潇潇、张阳、马天星、李瑛淑等13名老师。为了安全顺利地参加本届赛事，会长贾老师从报名、赛前训练、赛事当天早餐到赛后拉伸合影，都做了充足准备和科学的安排。13位老师全部安全完赛，并获得了不菲的成绩。赛事结束了，但当天的回放在参赛老师的脑海中仍继续着……

“关门兔”张阳：终点线的守护人

作为官方关门配速员，张阳老师说：“这段经历让我对马拉松精神有了更深刻的感悟。在这条充满挑战的赛道上，马拉松的意义早已超越了速度与成绩的较量，更多地诠释着坚持的力量与自我超越的勇气。与追求速度的精英配速员不同，我们“关门兔”肩负着特殊的使命——为那些心怀梦想、渴望突破极限的跑者保驾护航。我们不仅是时间的守护者，更是跑者们精神上的伙伴。在每一公里的征程中，我们用稳定的配速和温暖的鼓励，陪伴他们跨越疲惫与伤痛，让每一位坚持到最后的跑者都能在规定时间内冲过终点线，完成属于自己的荣耀时刻。这份责任与信任，让我倍感荣幸，也让我更加坚定地与他们并肩前行。在未来的跑步生涯中，我愿继续传递这份温暖与力量，陪伴更多的跑者跨越终点线，助力他们实现半马梦想，让马拉松精神在更多人的心中绽放光芒。”

“最美笑容”杨丽：从“半马PB”到“社科本子”的奇幻周末

峪马PB归来的第二天，杨丽老师就交了国社科本子，这算不算身体耐力转化？杨丽老师非常感慨地说：“感谢贾老师周六的指导和陪伴，让我的第2个半马从02:37:29到02:21:08。感觉第2个半马跑得更轻松了。感谢各位跑友，让我加倍感受到跑步的欢乐与科学性”

“博爱&坚韧”贾继娥：十年陪跑酿出的“情感补给”

这次陪跑后，贾老师说：“很高兴陪伴杨丽老师完成第二个马拉松，并且取得大幅度的成绩提升！杨老师前半程比较兴奋，边跑边拍照，被比赛的氛围所感染，速度保持得比较稳定。但到了15公里的时候，发现杨老师有些掉速，离终点还有6公里，对半马来说，这段距离是最考验人的。这个时候陪伴和鼓励的力量就显现了。” 每一位被贾老师陪伴的老师们，收获的不仅是安全完赛的马拉松成绩证书，更有一份跑者之间流动的温暖的情义，以及产生了对跑者美好人生向往。贾会长的陪跑记录本堪称“北师大马拉松编年史”，作为协会的老师很幸福，我们不仅有赛道补给，更有会长的“情感补给”。

“破2魔法师”李凤堂：带李瑛淑实现心愿

带领李瑛淑老师达成“破2”目标的李凤堂老师，被老师们称为“人形配速表”“专业教练”“协会不可缺少的存在”。李瑛淑老师说：“跟着凤堂老师就是踏实，这个踏实来自身体、心理和信念。”关于这次的成绩，她分享道：“这次可以破2有几个原因，一是体重降下来了，跑的轻盈一些了；二是紧跟教职工长跑协会、京狮跑团、京师法行天下跑团以及北师大运动营（北京马拉松协会15分钟运动圈）等跑团组织的训练，尤其是核心力量训练非常受益；三是心境，有目标，一开始就全神贯注于跑步本身，秉持着全力以赴的心态，但不执念于一定和绝对；四是天气确实比较好，尤其是罗马湖畔，小风很温馨，淡淡的凉爽；五就是因为凤堂老师在的踏实，仿佛有了定海神针”。

本届“峪马”赛道途经温榆河公园、罗马湖、顺义人才公园等地，新增“漫游时空”彩绘主题，让跑者沉浸式感受顺义后沙峪的生态与人文。赛道路上的每一份美好，都经过1200名志愿者耐心、暖心、爱心的服务中真正地流进了跑者的心田。本届“峪马”也是第63届公园半程马拉松北京公开赛，祝愿北京的赛事越来越温馨、规范、科学。让每一位跑者，在赛道上可以遇见不一样的真实的自己。

2025，继续奔跑！