教工健康协会开展首次攀岩体验活动

清明放假前最后一天工作日的中午，来自各机关、院系的10名教工聚集到位于邱季端体育馆下沉广场西侧的攀岩墙前，跃跃欲试地等待首次教工攀岩体验活动——“春日相约 共舞芭蕾”。

攀岩是一项在天然或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目，要求人们在各种高度及角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊动作，集健身、娱乐、竞技于一身，因而被称为“峭壁上的芭蕾”。攀岩以往被归类为极限运动，但随着攀岩在2020年东京奥运会上的闪亮登场，越来越多的人们被攀岩的魅力所吸引。本次活动意在依托学校现有的条件，让老师们体验攀岩中需要的耐力、柔韧和力量素质，为大家追求健康提供一种新的途径。

活动开始，校攀岩队教练、体育与运动学院的李华帅博士担任现场教导，简单介绍了攀岩活动的起源，带领大家做了热身和拉伸。随后，他讲解了攀岩时手、脚的基本动作要领，并强调了面对墙壁屈膝落下，以脚-臀部-背部着地的正确下落姿势，并让大家在自由攀登攀岩墙上练习攀爬和平移。

由于第一次接触这种新颖的运动方式，老师们很快意识到这项运动不仅考验体力，还考验智力，紧张刺激的感觉极大激发了大家的兴趣。当老师们在教练的指导下，按照正确的发力、合理的路线，克服内心的恐惧，终于成功登顶的时候，场下的老师们也由衷地为挑战成功的体验者欢呼喝彩！累并快乐的体验让参加的老师们纷纷表示意犹未尽，李教练希望感兴趣的老师们以后多参加活动，充分享受攀岩带来的健康和快乐。